OUTLET Venu 4 41 mm Lunar gold z paskiem silikonowym w kolorze Bone oraz paskiem skórzanym w kolorze Light Sand 2L 9363 [010-03013-03OUT]

MONITOROWANIE ZDROWIA 24/7

Wprowadź pozytywne zmiany dla zdrowszego trybu życia dzięki rozbudowanym funkcjom monitorowania stanu zdrowia, takim jak monitor energii Body Battery™, pomiar stresu, pulsoksymetr¹ i funkcja monitorowania zdrowia dla kobiet, w tym owulacji² i nie tylko³.

ZAAWANSOWANE MONITOROWANIE SNU

Uzyskaj ocenę jakości snu i spersonalizowane zalecenia dotyczące snu, by wiedzieć, ile snu potrzebujesz i jak możesz poprawić jego jakość. Monitoruj nawet różne fazy snu oraz drzemki i zobacz najważniejsze pomiary, takie jak status zmienności tętna i temperaturę skóry³, aby lepiej zrozumieć swój stan zdrowia. Ponadto, dzięki funkcji wyrównania snu sprawdzisz, jak wygląda Twój rytm okołodobowy oraz nawyki związane ze snem.

STAN ZDROWIA

Zobacz, czy pomiary stanu zdrowia, takie jak tętno, zmienność tętna, temperatura skóry³ i natlenienie krwi¹ w trakcie snu odchylają się od typowego zakresu, wskazując na potencjalny stres. Zmiany te mogą być powiązane z poziomem aktywności fizycznej, środowiskiem, stresem, spożywaniem alkoholu, potencjalną chorobą i nie tylko (dostępne w wersji beta⁴).

OPCJE TRENINGU

Śledź każdy swój ruch z pomocą ponad 80 wgranych aplikacji sportowych GPS i aplikacji do aktywności w pomieszczeniach ‒ obejmuje to m.in. spacery, bieganie i nie tylko. Osiągnij cele z planami treningowymi Garmin Coach do biegania, jazdy na rowerze, treningu siłowego i sprawnościowego — niektóre nawet dostosowują się w oparciu o pomiaru stanu zdrowia i kondycji. Możesz też otrzymywać codzienne sugestie treningowe stworzone specjalnie dla Ciebie.

REJESTROWANIE STYLU ŻYCIA

Zapisz własne lub wstępnie zdefiniowane zachowania, np. spożycie kofeiny czy alkoholu, i zobacz raporty dotyczące wpływu takich wyborów na jakość snu, poziom stresu i zmienność tętna³ w aplikacji Garmin Connect. Dzięki temu możesz podejmować bardziej świadome decyzje dotyczące zdrowego stylu życia.

CODZIENNA UŻYTECZNOŚĆ

Jasna latarka LED zapewnia wygodny sposób oświetlania otoczenia, gdy tego potrzebujesz. Wykonuj i odbieraj połączenia telefoniczne z poziomu smartwatcha na nadgarstku po sparowaniu go ze smartfonem. Funkcjami smartwatcha możesz również sterować za pomocą poleceń głosowych — lub korzystać z asystenta głosowego smartfona, aby odpowiadać m.in. na wiadomości tekstowe.

MONITOR ENERGII BODY BATTERY

Sprawdź swój poziom energii w ciągu dnia, aby wiedzieć, kiedy Twój organizm jest pełen energii lub potrzebuje więcej odpoczynku.

STATUS ZMIENNOŚCI TĘTNA

Lepiej zrozum ogólny stan zdrowia dzięki statusowi zmienności tętna podczas snu.

APLIKACJA EKG FIRMY GARMIN

Aplikacja EKG⁴ wykorzystuje czujniki, aby rejestrować sygnały elektryczne, które kontrolują bicie serca. Analizuje ona ten zapis w celu wykrycia oznak nieregularnego rytmu serca zwanego migotaniem przedsionków (AFib).

INTELIGENTNY BUDZIK

Od teraz budź się, czując, że naprawdę udało Ci się wypocząć. Inteligentny budzik delikatnie budzi Cię o optymalnej godzinie.

PORANNY RAPORT

Otrzymuj i personalizuj przegląd m.in. swojego snu, odpoczynku oraz informacje dotyczące kalendarza dziennego i statusu zmienności tętna natychmiast po przebudzeniu.

WIECZORNY RAPORT

Przed położeniem się spać przygotuj się na kolejny dzień z przypomnieniami o zapotrzebowaniu na sen, jutrzejszym treningu, informacjami o prognozie pogody czy zbliżających się wydarzeniach.

POMIAR TĘTNA NA NADGARSTKU

Zegarek nieustannie dokonuje pomiarów Twojego tętna, uwzględniając alerty o wysokim i niskim tętnie³.

ŚLEDZENIE CYKLU MENSTRUACYJNEGO

Monitoruj przebieg cyklu menstruacyjnego lub ciąży, a ponadto otrzymuj wskazówki treningowe i dietetyczne. Monitorowanie temperatury skóry podczas snu umożliwia lepsze przewidywanie cyklu menstruacyjnego i oszacowanie występowania czasu owulacji w przeszłości².

ZESTAWIENIE DANYCH
NA TEMAT ZDROWIA

Zapisz dwuminutową sesję, aby zarejestrować kluczowe statystyki, a następnie wygeneruj raport, w celu udostępnienia go swojemu lekarzowi.

ZABURZENIA ODDYCHANIA

Funkcja wykorzystuje pulsoksymetr, aby zrozumieć zmiany we wzorcach oddychania podczas snu¹.

MEDYTACJA

Zmniejsz poziom stresu, odczuwany niepokój i inne negatywne emocje, dzięki praktykom medytacyjnym z przewodnikiem głosowym.

ASYSTENT JET LAGU

Zminimalizuj skutki zespołu nagłej zmiany strefy czasowej, dzięki wskazówkom dotyczącym przebywania na świetle, harmonogramowi snu i ćwiczeniom.

KORZYŚCI Z TRENINGU
I CZAS ODPOCZYNKU

Zrozum, jak każdy trening wpływa na Twój organizm i ile czasu potrzebujesz na regenerację.

GOTOWOŚĆ TRENINGOWA

Obudź się i uzyskaj wynik gotowości do treningu, oparty na jakości snu, odpoczynku i nie tylko, aby określić, czy dzień jest odpowiedni na intensywny trening, czy raczej odpoczynek.

STAN WYTRENOWANIA

Otrzymuj wskazówki dotyczące efektywności treningu i dowiedz się, czy trening jest skuteczny, czy jesteś w szczycie formy, czy w fazie przemęczenia.

WIEK SPRAWNOŚCIOWY

Oszacuj swoją kondycję względem wieku.

Tryb wózka inwalidzkiego

Monitoruj dzienną liczbę pchnięć³, otrzymuj alerty o zmianie wagi, uzyskaj dostęp do aplikacji sportowych oraz treningów dla użytkowników wózków inwalidzkich i nie tylko⁶.

TRENING SIŁOWY

Zwiększ wydajność organizmu m.in. za pomocą wgranego profilu aktywności, ukierunkowanych planów treningów siłowych czy ćwiczeń. Możesz ponadto monitorować liczbę powtórzeń, serii, a nawet czas odpoczynku.

TWORZENIE TRENINGÓW

Twórz szczegółowe treningi na podstawie ponad 1600 ćwiczeń dostępnych w aplikacji Garmin Connect, a następnie prześlij je bezpośrednio do zegarka.

ANIMOWANE TRENINGI NA WYŚWIETLACZU

Popraw swoją formę za pomocą animacji przedstawiających treningi (z możliwością pobrania) z aplikacji Garmin Connect. Animacje obejmują treningi HIIT, kardio, siłowe, jogę mobilność i pilates.

SESJE MIESZANE

Monitoruj różne aktywności w ramach jednej sesji. Po prostu wybierz aktywność, naciśnij przycisk STOP i przejdź do kolejnej.

GOLF

Uzyskaj informacje na temat odległości do przedniej/środkowej/tylnej części greena, lay-upów, hazardów i wielu innych elementów dostępnych dla ponad 43 000 pól golfowych.

WIELOPASMOWY GPS

Uzyskaj największą dokładność pozycjonowania i zoptymalizowany czas działania baterii, dzięki technologii SatIQ™.

DANE DYNAMIKI BIEGU PROSTO Z ZEGARKA

Wyświetl kluczowe parametry biegu, takie jak rytm, długość kroku, czas kontaktu z podłożem i wiele innych parametrów, które pomogą Ci poprawić formę.

NADGARSTKOWY POMIAR MOCY BIEGOWEJ

Zobacz, ile siły przykładasz do podłoża podczas biegu, aby zarządzać wysiłkiem i udoskonalić trening.

KURSY ZE SZCZEGÓŁOWYMI WSKAZÓWKAMI NAWIGACYJNYMI

Utwórz lub znajdź istniejące kursy w aplikacji Garmin Connect na urządzenia inteligentne lub zsynchronizuj kursy z ulubionych platform innych firm, a następnie uzyskaj szczegółowe wskazówki nawigacyjne.

BIEG LEKKOATLETYCZNY

Zegarek zarejestruje dokładny dystans okrążenia w metrach na stadionach z całego świata.

STRATEGIE TEMPA PACEPRO™

Planuj strategię na dzień wyścigu dzięki opartym na pozycji GPS wskazówkom dotyczącym tempa dla danej trasy lub dystansu.

TRIATHLON I MULTISPORT

Automatycznie rejestruj czasy cząstkowe, dzięki wgranym profilom dla triathlonu, duathlonu, treningów zakładkowych oraz biegu i pływania. Możesz też stworzyć własne.

AKTYWNOŚĆ RUCKING

Dedykowany profil aktywności umożliwia wprowadzenie wagi plecaka.

APLIKACJA GARMIN CONNECT

Zobacz informacje o swoim zdrowiu i kondycji, połącz się ze znajomymi i nie tylko.

SKLEP CONNECT IQ™

Dodawaj tarcze zegarka, pola danych i aplikacje do sparowanego zegarka.

POWIADOMIENIA ZE SMARTFONA

Wiadomości e-mail, wiadomości tekstowe i alerty możesz odbierać bezpośrednio na zegarku sparowanym ze smartfonem iPhone lub Android.

WYSYŁANIE WIADOMOŚCI TEKSTOWYCH Z ZEGARKA

Klawiatura umożliwia szybkie wysyłanie odpowiedzi na wiadomości bezpośrednio z poziomu sparowanego smartwatcha (tylko w urządzeniach z systemem Android lub poprzez aplikację Garmin Messenger™ app⁷) — możesz zatem zostawić smartfon w kieszeni.

WYŚWIETLAJ ZDJĘCIA

Jeśli korzystasz ze smartfona z systemem Android, możesz wyświetlać odebrane zdjęcia bezpośrednio na ekranie zegarka.

MUZYKA

Pobieraj utwory i listy odtwarzania ze swojego konta Spotify lub Deezer, aby słuchać muzyki bez użycia telefonu (wymagana subskrypcja).

PŁATNOŚCI ZBLIŻENIOWE GARMIN PAY™

Możesz w mgnieniu oka zrobić zakupy lub wybrać środek transportu, dzięki usłudze Garmin Pay, umożliwiającej dokonywanie bezdotykowych płatności za pośrednictwem banków partnerskich.

BEZPIECZEŃSTWO
I ŚLEDZENIE AKTYWNOŚCI

Kiedy zegarek wykryje wypadek, urządzenie prześle wiadomość z Twoją lokalizacją⁸. Natomiast jeśli nie czujesz się bezpiecznie, możesz to zrobić ręcznie.

GARMIN SHARE

Łatwo udostępniaj zapisane lokalizacje, kursy i treningi na kompatybilne urządzenia Garmin znajomych.

APLIKACJA GOOGLE MAPS™

Wiedz, dokąd iść podczas sesji chodu, biegu lub jazdy na rowerze. Wpisz miejsce docelowe w Google Maps na smartfonie z systemem Android™, a następnie postępuj zgodnie ze szczegółowymi wskazówkami dostępnymi na urządzeniu na nadgarstku.

DOSTOSOWYWANIE TARCZY ZEGARKA

Wybierz spośród różnych tarcz z możliwością dostosowania danych i kolorów. Możesz nawet usłyszeć dane odczytywane z tarczy zegarka.

ROZMIARY CZCIONEK

Zmień rozmiar czcionki, aby poprawić czytelność tekstu.

ZMIANA KOLORU

Zmień wyświetlacz na odcień czerwieni, zieleni lub pomarańczowy albo włącz filtr niebieskiego światła, aby chronić wzrok i zmniejszyć zakłócenia cyklu snu.

FILTRY KOLORÓW

Użyj opcji wyświetlania kolorów, w tym skali szarości, czerwonego/zielonego, zielonego/czerwonego lub niebieskiego/żółtego, które ułatwiają korzystanie z urządzenia daltonistom.

MINUTNIK I STOPER

Nie zapomnieliśmy o praktycznych funkcjach, których potrzebujesz każdego dnia.

TRYBY SKUPIENIA

Automatycznie wycisz powiadomienia podczas snu lub aktywności. Możesz dopasować tryby do swoich potrzeb.

KALENDARZ

Możesz wyświetlać nadchodzące terminy i spotkania z poziomu kalendarza sparowanego smartfona.

W zestawie: 

Venu® 4 - 41 mm

• Venu 4 - 41 mm
• Dodatkowy pasek skórzany
• Przewód do ładowania/transferu danych
• Dokumentacja