Koszyk
Treningi dla kolarzy w Garmin Coach
Jeśli chciałbyś poprawić swój poziom sprawności lub usystematyzować swoje treningi Garmin wprowadził opcję treningową Garmin Coach przygotowującą do różnego rodzaju wyścigów kolarskich.
Czytaj dalej
Wykrywanie zdarzeń w urządzeniach Garmin
Funkcja alarmowa w Garminie, która polega na wysyłaniu automatycznej informacji o swoim położeniu w razie nagłego wypadku.
Czytaj dalej
Zakwasy, czyli zespół opóźnionego bólu mięśniowego
Zespół opóźnionego bólu mięśniowego na pierwszy rzut oka nic nie mówi, ale gdy powiemy "zakwasy" - większość sportowców już doskonale wie o czym mowa ;)
Czytaj dalej
Regeneracja jako część treningu
Odpoczynek jest bardzo ważną częścią treningu. Jest on niezbędny do zachowania wewnętrznej równowagi, ale wciąż bardzo zaniedbywany przez wielu pasjonatów sportu.
Czytaj dalej
Odżywianie sportowca cukrzyka
Przy cukrzycy aktywność fizyczna nie jest zabroniona, ale wręcz wskazana. Zaraz po insulinoterapii i diecie jest najważniejszym aspektem samokontroli.
Czytaj dalej
Nowy rok jest czasem nowych wyzwań i nowych postanowień
Wiele osób chce zacząć nowy rok z czystą kartą. Wprowadzając nowe nawyki dotyczące zdrowia, finansów czy też codziennych lepszych przezwyczajeń.
Czytaj dalej
Zwift - wirtualny świat kolarzy
Może już gdzieś obiło Wam się słowo ZWIFT o uszy? Może coś Wam świta, że można sobie jeździć w domu na trenażerze, ale właściwie to ścigać się na zawodach ;) ?
Czytaj dalej
Fenix 6s Pro kobiecym okiem
Nasza triathlonistka Maja korzysta od kilku miesięcy z najnowszego Fenixa w wersji najmniejszej i dzieli się swoimi spostrzeżeniami.
Czytaj dalej
Nawigacja w zegarkach Garmin
Podczas biegania w lesie, całą naszą przebiegniętą trasę możemy śledzić na zegarku tak, jak ma to miejsce na urządzeniu dedykowanym nawigacji GPS.
Czytaj dalej
#zostańwdomu - ćwiczenia z zegarkiem
Porady naszej triathlonistki Mai, jak zachować formę podczas izolacji z powodu koronawirusa.
Czytaj dalej