Garmin Coach

Po ukończeniu testu aplikacja tworzy nam plan treningowy na kilka dni do przodu. Podczas planowania treningu sami decydujemy ile razy w tygodniu chcemy trenować oraz w jakie dni tygodnia. 

Kolejne dni treningowe dostosowywane są na bazie naszej aktualnej kondycji oraz samopoczucia określanego po każdym biegu na zegarku.

Treningi z aplikacji, synchronizują się z zegarkiem, dzięki czemu w dni z zaplanowanym treningiem, możemy jednym prostym kliknięciem rozpocząć trening, bez ręcznego wprowadzania danych.

Dodatkowym ułatwieniem jest to, że przed rozpoczęciem treningu, nie musimy logować się do aplikacji Garmin Connect, aby zobaczyć aktualny trening, ponieważ na tarczy zegarka wyświetla się informacja na temat czekających nas etapów biegu, a zegarek sygnalizuje nam ich rozpoczęcie i zakończenie.

Plan jest elastyczny - możemy wybrać ilość dni treningowych, kiedy chcemy poświęcić czas na długie wybieganie jak i przekładać treningi.

Po każdym treningu wyświetla się opcja zaznaczenia, na jakim poziomie trudności oceniamy trening.

Garmin Coach oferuje również zmiany w trakcie trwania planu treningowego - jeżeli czujemy, że trenujemy na zbyt niskiej lub zbyt wysokiej intensywności, możemy ją w każdej chwili zmienić, dostosowując plan do swoich aktualnych możliwości.

Oprócz planu treningowego skrojonego na miarę naszych potrzeb otrzymujemy również wideo oraz notatki z poradami i ciekawostkami od trenerów dotyczącymi zarówno samego treningu, jak i tematów okołotreningowych, takich jak dieta czy regeneracja.