Koszyk
Aplikacja do mierzenia jakości powietrza w zegarkach Garmin
Zanieczyszczenia powietrza mają ogromny wpływ na nasze zdrowie – mogą pojawić się zarówno krótkotrwałe problemy zdrowotne jak i długotrwałe.
Czytaj dalej
Zakwasy, czyli zespół opóźnionego bólu mięśniowego
Zespół opóźnionego bólu mięśniowego na pierwszy rzut oka nic nie mówi, ale gdy powiemy "zakwasy" - większość sportowców już doskonale wie o czym mowa ;)
Czytaj dalej
Śledzenie cyklu menstruacyjnego oraz monitorowanie ciąży
Przedstawiamy dwie funkcje, które zostały dodane do zegarków Garmin, specjalnie dla kobiet: monitorowanie cyklu menstruacyjnego oraz śledzenie przebiegu ciąży.
Czytaj dalej
Alert przypominający o ruchu w zegarkach Garmin
Zegarki firmy Garmin, wyposażone są w tak zwany „Pasek ruchu”. Jest to funkcja, która śledzi nasz czas w bezruchu i co 15 minut zapełnia pasek na ekranie dodatkowymi segmentami.
Czytaj dalej
Monitorowanie stresu i ćwiczenia oddechowe - Garmin Breathwork
Coraz więcej zegarków, wyposażonych jest w funkcję monitorowania stresu i w tzw. Breathwork, czyli ćwiczenia oddechowe, które pomogą zrelaksować organizm i zminimalizować odczuwanie stresu.
Czytaj dalej
Bieganie w upalne dni - porady
Jak pozostać aktywnym w trakcie wysokich upałów, a jednocześnie zadbać o swoje bezpieczeństwo i dobry stan organizmu?
Czytaj dalej
Nawodnienie z zegarkiem Garmin
Mamy bardzo gorące lato, a co za tym idzie bardzo łatwo o odwodnienie organizmu. Oto nasze porady dotyczące monitorowanie nawodnienia i ustawianie przypomnień o nawadnianiu.
Czytaj dalej
Regeneracja jako część treningu
Odpoczynek jest bardzo ważną częścią treningu. Jest on niezbędny do zachowania wewnętrznej równowagi, ale wciąż bardzo zaniedbywany przez wielu pasjonatów sportu.
Czytaj dalej
Odżywianie sportowca cukrzyka
Przy cukrzycy aktywność fizyczna nie jest zabroniona, ale wręcz wskazana. Zaraz po insulinoterapii i diecie jest najważniejszym aspektem samokontroli.
Czytaj dalej
Nowy rok jest czasem nowych wyzwań i nowych postanowień
Wiele osób chce zacząć nowy rok z czystą kartą. Wprowadzając nowe nawyki dotyczące zdrowia, finansów czy też codziennych lepszych przezwyczajeń.
Czytaj dalej
Saturacja - jak działa pulsoksymetr w zegarku?
Saturacja – czym jest, jak dokonać pomiaru, jakie informacje możemy otrzymać?
Czytaj dalej
