Smartwatch do 1000 zł – jaki wybrać?
Garmin Montana 750i - Wyższy standard nawigacji i przygód na nieznanych szlakach
inReach Messenger - Niezawodne źródło komunikacji w trudno dostępnych terenach
Suunto Vertical. Recenzja i porównanie z Garmin Forerunner 955 Solar
Paski do zegarka - jak o nie dbać?
Zobacz wszystkieOpublikowany : 2021-11-03 10:00:00
Kategorie : Zdrowie , Zegarki sportowe
Okres jesienno-zimowy w Polsce niestety nierozerwalnie wiąże się z nawracającym cyklicznie problemem, jakim jest smog.
Zdajemy sobie sprawę, że dla biegaczy jest to ogromny problem, bowiem trening na zewnątrz w momencie, gdy poziom smogu jest wysoki, niejednokrotnie kończył się dla nas ogromnym bólem głowy czy drapiącym bólem gardła (nie wspominając o zapachu ubrań i włosów).
O ile sama aktywność fizyczna w okresie zimowym jest jak najbardziej wskazana, o tyle bieganie w momencie, gdy poziom zanieczyszczeń jest ponad normę, jest dla nas zwyczajnie szkodliwe.
Kiedy biegamy, nasze tętno jest znacznie szybsze, a my wdychamy więcej powietrza, co wiążę się automatycznie z wdychaniem większej ilości zanieczyszczeń unoszących się w powietrzu.
Zanieczyszczenia powietrza mają ogromny wpływ na nasze zdrowie – mogą pojawić się zarówno krótkotrwałe problemy zdrowotne takie jak kaszel, katar, zapalenie zatok czy problemy z oddychaniem, jak i długotrwałe takie jak nowotwór płuc, astma czy udar mózgu.
Z tego też względu, zwłaszcza w okresie grzewczym polecamy korzystać z ogólnie dostępnych mierników jakości powietrza i dostosowywać swój trening pod warunki panujące na zewnątrz.
W dzisiejszym artykule pokażemy Wam jak zainstalować taki miernik powietrza w zgodnym zegarku Garmin, aby móc w każdej chwili sprawdzić, czy możemy bezpiecznie wykonać trening bez obaw o swoje zdrowie.
Po synchronizacji zegarka z Connect IQ i zainstalowaniu widżetu na zgodny zegarek Garmin pojawi się on w widżetach dostępnych na zegarku.
Schodzimy na sam dół dostępnych widżetów i widzimy, że aplikacja została zainstalowana.
Aby zobaczyć stan zanieczyszczenia powietrza, należy kliknąć rozwinięcie aplikacji oraz wyjść na zewnątrz w celu złapania przez urządzenie sygnału GPS.
Jak widać, możemy także w ustawieniach wybrać czy chcemy, aby widżet pokazał nam jakość powietrza dla pozycji z lokalizacji, czy ustawionej wg. naszych współrzędnych.
Zgodnie z informacją znajdującą się w aplikacji Connect IQ:
”Dane pobierane są z airly.eu (Polska) lub ogólnodostępnych źródeł. Wymagane połączenie internetowe (przez telefon lub WiFi). Adres pomiaru dostarczany z wykorzystaniem API OpenStreet Maps”.
Z racji tego ze jesteśmy świadomi zagrożenia jakim jest smog, zainstalowaliśmy na ścianie naszego sklepu w Warszawie miernik jakości powietrza, z którego informacje trafiają do aplikacji Airly.
Sprawdź, również ciekawy artykuł: Wykrywanie zdarzeń w urządzeniach Garmin