​ ​ ​ ​
Kategorie produktów
Przygotowanie do sezonu rowerowego

Przygotowanie do sezonu rowerowego

Opublikowany :
Kategorie : Kolarstwo , Zdrowie

Początek sezonu rowerowego czyli wiosna! To to, czego wszyscy nie mogliśmy się doczekać. Promienie słońca, ciepły wiatr i dłuższe dni. Chyba każdy z nas za tym tęsknił. Skoro wiosna, to powraca chęć do aktywności fizycznej, a czy jest coś przyjemniejszego niż przejażdżki rowerowe?

Rower jest pojazdem drogowym i pomimo, że nie posiada silnika, a prędkość jest mu nadawana dzięki sile naszych mięśni, to wymaga naszej uwagi zwłaszcza przed rozpoczęciem sezonu rowerowego. Sprawny pojazd to bezpieczny pojazd. Każdy rodzaj roweru opiera się na tym samym mechanizmie przekładni, czyli zębatkach, łańcuchu oraz korbie zakończonej pedałami. Niezależnie od tego czy jesteś amatorem, czy też zawodowcem, to są punkty obowiązkowe, które warto odhaczyć podczas przygotowań.

Napęd roweru

Amatorzy często wybierają rower zamiast samochodu, aby wspierać środowisko, albo przyjemniej spędzać czas. Redukcja emisji CO2 do środowiska w czasach postępującego efektu cieplarnianego jest istotna. A każdy „ziemski bohater” powinien mieć bezpieczny pojazd. Poniżej siedem rzeczy, które muszą być sprawne, aby wszyscy użytkownicy ruchu drogowego mogli czuć się bezpiecznie, poruszając się po „miejskiej dżungli”:

  • Układ kierowniczy
  • Odpowiednie ciśnienie w oponach
  • Hamulce
  • Oświetlenie
  • Dzwonek
  • Odpowiednia wysokość siodełka
  • Kask
Amator rowerzysta

Jeżeli jesteś zawodnikiem, zapewne także nie mogłeś się doczekać wiosny, słońca i suchych szos, które wynagrodzą długie godziny spędzone na trenażerze w domowym zaciszu. Punkty, które powinieneś odhaczyć przed rozpoczęciem treningów outdoorowych oraz przed pierwszymi startami w sezonie to:
  • Serwis rowerowy – aby rower był przygotowany od strony mechanicznej na wszystkie wyzwania, co zapewni bezpieczeństwo, komfort jazdy i optymalne wykorzystanie siły Twoich mięśni.
  • (opcjonalnie) Fitting roweru – abyś miał(-a) wygodną pozycję, która zapewni ergonomie pracy.
Zawodowiec rowerzysta

Musimy pamiętać, że rower tak jak każdy inny pojazd uczęszczający w ruchu musi spełniać określone normy.

W obowiązkowe wyposażenie roweru poruszającego się po drogach publicznych wchodzi:

  • co najmniej jedno światło z przodu pozycyjne barwy białej lub żółtej selektywnej (może być migające),
  • co najmniej jedno światło odblaskowe z tyłu barwy czerwonej o kształcie innym niż trójkąt oraz co najmniej jedno światło pozycyjne barwy czerwonej (może być migające),
  • co najmniej jeden działający hamulec,
  • dzwonek lub inny sygnał ostrzegawczy o nieprzeraźliwym dźwięku.

Dopuszcza się, żeby przednie jak i tylne światło pozycyjne było zdemontowane przy jeździe w dzień, jednak odblask jest wymaganym wyposażeniem roweru przez cały czas.
Kask nie jest obowiązkowym wyposażeniem rowerzysty, jednak jest to element, który ze względu na wasze bezpieczeństwo polecamy używać. Kask może uchronić nas przed wieloma urazami głowy, przy ewentualnej kolizji czy co gorsza, wypadku.






Okładka Dan Russo w serwisie Unsplash
zdjęcie Wayne Bishop w serwisie Unsplash

zdjęcie Daniel Frank w serwisieUnsplash
zdjęcie Guillaume TECHER w serwisieUnsplash

Udostępnij