znaleziono 17 artykułów w kategorii Zdrowie

Stan wytrenowania Garmin

Czym jest stan wytrenowania, dlaczego warto go monitorować, a także jakie wyróżniamy poziomy stanu wytrenowania w Garminie, dowiecie się z naszego dzisiejszego artykułu.

Czytaj dalej

Pomiar dynamiki biegu

Chcemy poprawić swoje wyniki lub mamy problem z notorycznie nawracającą kontuzją? W takich przypadkach warto zwrócić uwagę na parametry związane z dynamiką biegu.

Czytaj dalej

Przygotuj się do maratonu z zegarkiem Garmin

Jak przygotować się do maratonu korzystając z pomocy Garmin Connect

Czytaj dalej

Bieganie w mroźne dni - porady

Jak biegać, kiedy na zewnątrz aura nie sprzyja, a do tego z każdej strony atakuje nas mroźne powietrze?

Czytaj dalej

Rozgrzewka przed bieganiem

Wielu biegaczy zapomina o rozgrzewce uważając, że bieganie to najprostszy sport - wystarczy włożyć buty i biec, a organizm sam się rozgrzeje.

Czytaj dalej

Aplikacja do mierzenia jakości powietrza w zegarkach Garmin

Zanieczyszczenia powietrza mają ogromny wpływ na nasze zdrowie – mogą pojawić się zarówno krótkotrwałe problemy zdrowotne jak i długotrwałe.

Czytaj dalej

Zakwasy czyli zespół opóźnionego bólu mięśniowego

Zespół opóźnionego bólu mięśniowego na pierwszy rzut oka nic nie mówi, ale gdy powiemy "zakwasy" - większość sportowców już doskonale wie o czym mowa ;)

Czytaj dalej

Marszobiegi, czyli jak zacząć przygodę z bieganiem

Marszobiegi, czyli jak zacząć przygodę z bieganiem, aby nie zniechęcić się już po pierwszym treningu.

Czytaj dalej

Śledzenie cyklu menstruacyjnego oraz monitorowanie ciąży

Przedstawiamy dwie funkcje, które zostały dodane do zegarków Garmin, specjalnie dla kobiet: monitorowanie cyklu menstruacyjnego oraz śledzenie przebiegu ciąży.

Czytaj dalej

Kontrolowanie wagi dzięki połączeniu Garmin Connect z MyFitnessPal

MyFitnessPal to aplikacja wspomagająca monitorowanie naszej diety na podstawie ustalonego bilansu kalorycznego. Wyjaśniamy, jak ją połączyć z Garmin Connect, a więc pośrednio, z zegarkiem.

Czytaj dalej