​ ​ ​ ​
Kategorie produktów

znaleziono 20 artykułów w kategorii Zdrowie

« 1 2 »
2024-02-29

Monitorowanie parametru HRV w zegarkach Garmin

Jednym z ciekawszych wskaźników, dostępnych w najnowszych wersjach zegarków Garmin jest HRV, czyli zmienność tętna. Co on oznacza i jak odczytywać wyniki?

2023-09-27

Sposoby na przyspieszenie regeneracji organizmu po zawodach

Podpowiadamy konkretne metody, które pomogą nam się szybciej zregenerować.

2023-03-22

Monitorowanie snu z urządzeniami Garmin

Jakie są etapy snu i czym się charakteryzują? Wyjaśniamy jak monitorować sen w aplikacji Garmin Connect.

2022-04-06

Stan wytrenowania Garmin

Czym jest stan wytrenowania, dlaczego warto go monitorować, a także jakie wyróżniamy poziomy stanu wytrenowania w Garminie, dowiecie się z naszego dzisiejszego artykułu.

2022-03-30

Pomiar dynamiki biegu

Chcemy poprawić swoje wyniki lub mamy problem z notorycznie nawracającą kontuzją? W takich przypadkach warto zwrócić uwagę na parametry związane z dynamiką biegu.

2022-01-12

Przygotuj się do maratonu z zegarkiem Garmin

Jak przygotować się do maratonu korzystając z pomocy Garmin Connect

2021-12-22

Bieganie w mroźne dni - porady

Jak biegać, kiedy na zewnątrz aura nie sprzyja, a do tego z każdej strony atakuje nas mroźne powietrze?

2021-11-10

Rozgrzewka przed bieganiem

Wielu biegaczy zapomina o rozgrzewce uważając, że bieganie to najprostszy sport - wystarczy włożyć buty i biec, a organizm sam się rozgrzeje.

2021-11-03

Aplikacja do mierzenia jakości powietrza w zegarkach Garmin

Zanieczyszczenia powietrza mają ogromny wpływ na nasze zdrowie – mogą pojawić się zarówno krótkotrwałe problemy zdrowotne jak i długotrwałe.

2021-10-20

Zakwasy czyli zespół opóźnionego bólu mięśniowego

Zespół opóźnionego bólu mięśniowego na pierwszy rzut oka nic nie mówi, ale gdy powiemy "zakwasy" - większość sportowców już doskonale wie o czym mowa ;)

« 1 2 »
Azymut-Paweł Kos Reviews with ekomi-pl.com