znaleziono 8 artykułów w kategorii Zdrowie

Kontrolowanie wagi dzięki połączeniu Garmin Connect z MyFitnessPal

MyFitnessPal to aplikacja wspomagająca monitorowanie naszej diety na podstawie ustalonego bilansu kalorycznego. Wyjaśniamy, jak ją połączyć z Garmin Connect, a więc pośrednio, z zegarkiem.

Czytaj dalej

Domowy izotonik

Napoje izotoniczne wykorzystywane są od lat przez osoby uprawiające sport, w celu uzupełnienia gospodarki wodno-elektrolitowej w organizmie zarówno w trakcie treningu, jak i po jego zak [...]

Czytaj dalej

Monitorowanie stresu i ćwiczenia oddechowe - Garmin Breathwork

Coraz więcej zegarków, wyposażonych jest w funkcję monitorowania stresu i w tzw. Breathwork, czyli ćwiczenia oddechowe, które pomogą zrelaksować organizm i zminimalizować odczuwanie stresu.

Czytaj dalej

Bieganie w upalne dni - porady

Jak pozostać aktywnym w trakcie wysokich upałów, a jednocześnie zadbać o swoje bezpieczeństwo i dobry stan organizmu?

Czytaj dalej

Nawodnienie z zegarkiem Garmin

Mamy bardzo gorące lato, a co za tym idzie bardzo łatwo o odwodnienie organizmu. Oto nasze porady dotyczące monitorowanie nawodnienia i ustawianie przypomnień o nawadnianiu.

Czytaj dalej

Regeneracja jako część treningu

Odpoczynek jest bardzo ważną częścią treningu. Jest on niezbędny do zachowania wewnętrznej równowagi, ale wciąż bardzo zaniedbywany przez wielu pasjonatów sportu.

Czytaj dalej

Odżywianie sportowca cukrzyka

Przy cukrzycy aktywność fizyczna nie jest zabroniona, ale wręcz wskazana. Zaraz po insulinoterapii i diecie jest najważniejszym aspektem samokontroli.

Czytaj dalej

Nowy rok jest czasem nowych wyzwań i nowych postanowień

Wiele osób chce zacząć nowy rok z czystą kartą. Wprowadzając nowe nawyki dotyczące zdrowia, finansów czy też codziennych lepszych przezwyczajeń.

Czytaj dalej